منتدى الزمرد للجميع

منتدى الزمرد من قلدنا اكد لنا اننا الافضل
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابة  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الطائر المجنح

avatar

انثى المشاركات : 41
العمر : 16
الموقع : http://imen12.forumalgerie.net/
العمل/الترفيه : التحليق
المزاج : طائرة مجنحة
أعلام الدول :
مزاجك اليوم :
المهن :
نقاط : 81
تاريخ التسجيل : 01/08/2013

مُساهمةموضوع: طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت   الخميس أغسطس 01, 2013 7:11 pm

المكونات
250 جم لحم بتلو بدون دهون 100 جم بصل جوليان " شرائح " 100 جم طماطم جوليان 100 جم فلفل ألوان جوليان 50 جم كرات 50 جم كرفس 100 جم زيت زيتون ملح فلفل 1 مكعب مرقة دجاج دايت 50 جم صلصة بوريه دايت 5 جم زعتر

طريقة التحضير



في إناء ضعي زيت الزيتون ثم ضعي البصل ثم الكرفس والكرات والفلفل ونحرك
الخليط إلى أن ينضج ثم نضيف مرقة الدجاج وصلصة الطماطم والزعتر والطماطم
ثم نضع القليل من الشوربة
في مقلاة نضع القليل من زيت الزيتون ثم نضع اللحمة المتبلة بالملح والفلفل ونحرك جيداً
وفي صينية بايركس نضع نصف الخضار ثم نضع اللحم ثم طبقة ثانية من الخضار وندخلها الفرن إلى أن تنضج وتقدم ساخنة .



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://imen12.forumalgerie.net
Admin

avatar

انثى المشاركات : 620
العمر : 22
الموقع : www.alzomorrod.yoo7.com
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : جيد,
أعلام الدول :
مزاجك اليوم :
المهن :
نقاط : 41
تاريخ التسجيل : 07/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت   الخميس أغسطس 01, 2013 9:40 pm

شكرا ع موضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.alzomorrod.yoo7.com
 
طريقة عمل طاجن اللحم البتلو الدايت
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الزمرد للجميع :: تعلممـي آالطبخخ معنـآإ ..^-
انتقل الى: